每天晚上按摩大腿内侧，从上往下捏，我以前也跟你一样，后来马上瘦下来了，大概两个星期就出效果了，很灵验，现在听说很多明星就是这样保持大腿不长肉
首先，建议不要盲目的吃减肥药（个人之言，得罪无怪）。
你易胖，是因为你消化脂肪的能力较强，因为脂肪属于大分子食物消化较为困难，所以人和人的消化能力有所差别（这可能与人类早期的生活地域有关，较冷地区消化和储存脂肪能力就强，较热地区就弱）。要想减肥很重要的就是坚持使消耗量大于摄入量，脂肪是热量和一种能量，我们平时食用的肥肉及豆油等植物油主要成分就是脂肪，此外粮食作物里也含有一定的脂肪。从上面的是情况我们可以明白，无论你消化脂肪的能力如何，只要我们加强锻炼不断的消耗曾储存的脂肪，同时少吃含脂肪多的食物，使摄入量小于消耗量，减肥也不是一件难事。而减肥成功的时间长短决定于我们消耗的够不够多，摄入的够不够少。
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