献血一定要有献血证么？献血可以有哪几个途径？

献血一定要有献血证。在流动采血车献血和医院。

献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。 

扩展资料：

注意事项：

1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

2、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

3、在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

参考资料来源：百度百科-献血

参考资料来源：百度百科-无偿献血证

最好的途径是去大街上的流动采血车鲜血，献血之后会发给你无偿献血证明，里面注明你的姓名、身份证号、血型等信息，还有你于何年何月何日献血几何。下次再献血的时候就可以把献血证带上，继续在上面添加新内容了。
要献血的前天最好洗个澡，因为献血后几天最好不要洗澡，可能会导致创口感染，献血前不要喝酒，也不要吃油腻的食物，献血以后注意补充水分，注意休息。一般一周之后就没事了，我基本上每年献血一次。

正规的献血点要查验身份证的,有身份证就可以献血.