一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
每天多运动.一定要坚持.平时有时间就多跳跳高.这样有助于骨骼的生长.17岁了也没有事.只要你有信念就一定能行.
哎，我说你呢，你是吃饱了没有事想了........
大姐你知道不知道中国人的平均身高是多少啊？女生的平均身高就差不多是那么多啦～！女生的发育是12－19岁！男生的发育是13－20！你如果是12就开始发育了，看来是没有戏唱了，发育的晚最多还能长丁点！千万别相信增高之类的！正常的生活习惯就OK！
打篮球
权威长高秘籍久等啦
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