三种吃法：1、西芹炒 2、腰果和夏果炒 3、用银耳、枸杞、大枣和百合做羹
、西芹炒 2、腰果和夏果炒 3、用银耳、枸杞、大枣和百合做羹
需要浸泡10分钟的。然后把上面的膜洗干净就可以了。
百度搜一下，很多美食网
