这是由于你自身的不自觉表现。如果这样，有个好办法可以介绍给你。
你可以用手机或相机录下自己的一段演讲，再自己看一看，你将会发现你有多不自然；接着，你就对着镜子练一练，练了几次，你觉得好点了，再录一次；再看，你会发现好很多，接着再练一练，一直到没问题。
你是不知道自己哪里表现了紧张，只有通过录像，一切无所遁形，才知道修整的方向。试一试吧！挺管用的。
试一下简单而实用的方法：用数码相机或是DV拍摄下自我演讲时的活动画面，分析语音语调，肢体语言给人紧张的缘由，如此一来更具针对性训练：放慢说话的语速，减少肢体语言，比如演讲时用“一个大西瓜，中间劈两瓣，你一瓣我一瓣”慢动作演练，并配合语音语调语速的调整。反复演练并配合录像来提高，找到感觉就好。
记住，一定要用影像来自我剖析，少用对照镜子的方法。
祝：训练有效。
你肢体不听使唤，其实还是你自己紧张，但你又想克制，让心里不去想，但控制不了自己身体，这是紧张过度的，正常的
控制自己的心态我想是你要的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024