是缺乏锻炼，这种大力训练，需要一定的爆发力，血液集中在用力处，导致大脑暂时缺血，然后血液又大量涌向你的头部，你会感觉头脑和脸部发热，头可能还会痛。应该没多大问题，初练习就这样，希望对你有帮助！
长时间不训练，你是不是力量训练直接练的大重量，会导致这种情况发生的。
减少重量 举得再轻点的试试
