青春期易出现生长纹，这里给你推荐消除生长纹的方法：
1、坚持按时锻炼：每日做一点健身运动，维持身体肌肉良好的情况，可以避免、淡化肥胖纹。
2、均衡饮食，合理营养：避免暴饮暴食，合理规划三餐，注意荤素搭配，多补充纤维含量丰富的食物。
3、坚持按摩：每天坚持按摩可以增加皮肤弹性，促进消耗脂肪，从而淡化肥胖纹。
4、使用专业的淡化、消除肥胖纹产品：美姿秀是一款专业针对解决肥胖纹、产后妊娠纹淡化的产品，历经十数年不断升级，效果更好更安全!
正处于生长发育时期的青少年，大腿上或多或少会出现生长纹。这是因为身体长大长骨长肉，有时生长并不那么平衡，一些部位长的慢些，另一些部位长的快些，肌肉弹性纤维断裂形成了生长纹，属于正常的生理现象。孕妇肚子上的妊娠纹也是同样的道理，许多人在发育期身高增长过快时也可能出现。只要出现了生长纹，即使减肥成功恢复了原有的体形，也无法完全消除。它开始是红色，慢慢可以逐渐变成紫红色，最后变成褐色的条纹。生长纹对于健康没有影响，可以不治疗。但为了身体美观，用一些积极的方法还是可以淡化的。
生长纹好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。
如何预防生长纹
* 正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
* 保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。
* 钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。
* 避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。
淡纹方案
* 适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。
* 浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：
①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。
②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。
③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。
生长纹食疗预防方案
吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪脚、鸡爪、豆芽等，补充蛋白质，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
预防生长纹护体油制作方法
用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止生长纹的护体油就做好了。用这个油涂在容易形成生长纹的部位，并加以按摩，可以有效的防止生长纹形成。
生长纹形成后如何消除
生长纹一旦形成，想要完全消除是非常困难的，但是我们可以用一些方法让生长纹慢慢变淡，具体方法可以参考以上所说的预防措施。这些预防措施同样也是淡化生长纹的好办法。
屁股上面有白纹，是由于肌肉过多，肌纤维断裂所致。
要去除白纹，可以进行以下锻炼。
* 正确的全身运动，如跳操。
保证每日饮水量。每天8杯水。
钾元素可预防生长纹。
避免口味重的饮食。
适当的减轻体重。
浴后身体按摩。
这是萎缩纹，脂肪纹等，是皮肤胶原纤维与弹力纤维异常排列现象，具体病因不明，可能与脂肪的过度堆积有关。
目前没有理想的解决办法，建议可适当用维生素E霜、橄榄油等按摩，也可试用光动力疗法，是目前新兴的非介入性激光治疗方法，可以试试。
用这些方法可以帮助去掉屁股上的白纹
1、要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
2、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
3、应该要控制糖分的摄入，并且少吃一些含有色素高的食物。
4、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
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