当我做一件事的时候感觉像是曾经做过一样这是怎么回事

这是Deja-vu现象（Deja-vu为法语词，读dé
jà
vu）。中文翻译为“即视感”，指未曾经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过。
这是一种常见的心理现象。根据调查显示，三分之二的成年人都至少有过次经历。调查还显示，“似曾相识”的发生率在青年时期最高，此后随着年龄的增长而逐渐降低。
就其产生原因来说目前争论很大。一个世纪以前，分析家把“似曾相识”解释成潜意识矛盾冲突的体现。但是现在心理学家提出，“似曾相识”不一定发生在深层次潜意识矛盾冲突基础之上。一般健康的大脑都会产生这种感觉。而且，人们在疲惫和压力状态下时很容易出现这种感觉。
心理学家还指出，“似曾相识”感的出现可能是因为人们接受到了太多的信息而没有注意到信息的来源。熟悉感会来源于各种渠道，有些真实，有些却是虚幻的。当你遇到已经忘记的小说描写的情形时，可能会把它当作自己前世的记忆。或者，当身处了曾经看过电影的真实场景时，虽然表面上已经完全忘记了这部电影，但脑子里还是会勾起惊心动魄的回忆。心理学家还指出，人们有时根本不需要真实的记忆，大脑内部就有可能自己制造一种熟悉的感觉

记忆涌现出来。
当我们以前比较久的时候，做过某些事情，而且很喜欢做这些事情，所以就记忆深刻。
哪怕时间久了，忘了，重做的时候，多年的记忆就会涌现出来，所以记得当年做的事，或者模糊感觉自己好像曾经这样做过。