发烧怎么退烧

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

冷敷、温水浴、酒精擦拭等都是很有效的退烧措施。

药店关门，医院不会关门，如果发烧超过
39度
，建议还是去医院
家中简单的处理方法有：1.冷毛巾搽拭全身，可以一定程度的散热。2.多喝水（发热不能喝
姜汤
的，那是驱寒的，发热你再去体内寒气，发烧更严重），高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分。
可以先观察，如温度继续升高，建议还是去医院
本人是医生

拿些酒精擦拭大动脉
例如桡动脉
肱动脉..
这样退烧会见效快些、
然后多喝些热水
就是水烧开后
别凉的时间太长了
然后喝下去
会让身体出大量的汗
拍热也挺管用

买点白萝卜,晚上睡觉时用刀切片(最好切厚片),后用块片敷在头部发烧处,加用毛巾系扎好,睡觉休息,如晚上切片干了可以重换萝卜切片在敷用!希对你能有用,早日康复!