吃饭要细嚼慢咽，如你狼吞虎咽的吃下去不但给胃增加负担还容易造成消化不良。
有可能是胃的问题但也有你的问题像吃饭太快不细嚼慢咽或是泡汤吃的都会导致消化不良也有可能是你吃的东西不消化这时要多吃蔬菜特别是含有纤维素的比如说芹菜等
