因为你没有提升内涵，光靠想说而说是不行的，这需要你有独立思考的能力，阅历见识，才能有自己的见解！
那就平时多积累知识经验吧。
包括平时有什么礼貌用语问候祝福用语，准备一些话。
平时看看别人在各种场合都说什么话。学习一下。
平时多看新闻多读书，使自己肚子里有料儿。
一般聊天的话，什么衣食住行医教保，都可以聊一聊……
平时多一些户外活动体育运动，调整好身心状态。
读的书太少了
多读多讲多写 慢慢会好的
我以前只是随便看看网络小说两年
表达能力都好了很多
不急 慢慢来哈
如果你年纪还小的话各种书都可以看看
主要看好的书 偶尔可以看看轻松的书
好的书过了很多年还能帮助你
所以首选好书哈
你好，想要改变当然是好的，建议你要从小事开始呢，比如上课可以尽量回答老师的问题，甚至在百度知道上也可以回答别人的问题呀，慢慢来，相信你可以的，加油。
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