女朋友和前夫离婚了，有个孩子他们双方家人联系非常紧密，我夹在中间算什么，怎么办是不是应该自己退出去

首先，每一个离婚后的人都有重新选择感情的权利，都有重新组建家庭的权利。
其次，他们既然有孩子，那么离婚后的任何一方都有扶养孩子的义务。
也就是说，你是否选择退出属于你自己判断的一个结果。但是如果你选择接纳，那么你就必须接纳她的孩子。

离婚对于男女双方来说就是简单的分开了而已，而对于孩子来说却是家庭的破裂，父爱或母爱的缺失，因此，离婚对于孩子的伤害是最大的。在离婚后想要和孩子保持联系的方法也是很多的。
首先，你得让孩子知道父母离婚并不是你们不爱他（她)，只是双方已经不适合再在一起了，这样是对家人感情的伤害。
其次，你不能让孩子觉得你离开后就不关心他（她）了。经常和孩子保持联系，电话、短信、微信等都可以，了解孩子的日常生活状态，多关注他（她）朋友圈或QQ空间的动态，一旦有什么异常，要及时关心。
然后，节假日、寒暑假都要抽空陪伴。即使是离婚了，你还是有看孩子的权利。对于孩子来说，父母的陪伴是最能给他（她）安慰的。因此，即便是工作再忙，也要抽时间接孩子到自己身边，带孩子出去玩、逛街，做孩子最爱吃的菜。
接着，你可以了解一下孩子的兴趣爱好。实时知道孩子喜欢什么，投其所好，不仅会加深你们之间的感情，让孩子觉得你是在关心他（她），也不会导致你陷入与孩子见面时无话可说的尴尬境地。
另外，扮演好自己的角色。在日常生活中，你要做个关心孩子、爱护孩子的妈妈，当孩子遇到麻烦、烦心事时，你要像朋友一样认真倾听，给出意见，做个知心姐姐，弥补孩子内心情感的缺失。
最后，不要在孩子面前提及离婚前的事，也不要指责对方的不是，否则会让你和孩子的心越走越远。
最后的最后，我想说，只要有心，孩子是能感受到你的爱、你的真心。

你自己都意识到应该放手，那确实应该放手。
她没有一心一意想跟你过下去，那你就没必要为她付出。
你能不找二婚的最好不要找，一般二婚的不会跟你是一条心过日子的，都会有私心的。

女朋友和前夫离婚了，依法是可以再婚的。
如果你们真的是相互相爱的话，可以依法去办理结婚登记，成为合法夫妻的。
你与这个女友恋爱时，是知道她是有孩子的。如果你要与这个女友结婚，你自己的思想上，是应当接受这个女友和与前无所生的子女事实的。
俩人之间真爱最重要。之与女友为了子女，多与前夫及其家人联系，也是你必须要有接受这些事实的思想准备的。
如果你觉得，女友不是真的爱你，你也不能接受她多与前夫及其家人联系的事的话，现在主动放手，属于正确的。

这个问题，你首先得看看你和女朋友的感情好吗，还是特别的好，。你是不是看到女朋友和她的前夫好像还和一家人一样，最起码你的确认是不是像你说的那样，你和你女朋友好好谈谈看是不是很想孩子，看看人家前夫是不是没有再婚，如果是以上所说的那样，你可以和女朋友谈了，为了孩子你们可以重新回到以前，我退出，看看女朋友啥反应，如果女朋友有一点点那意思的话，你就祝福他们，也显得你大度，也希望女朋友过的比你好，这也是爱她的一种表现。