我要怎么才可以忘记他，每次想起他，心里都好难受ᛶ

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看.

在一起时间久了，你习惯了他存在在你生活里，有很多跟他在一起的回忆，想起来会难受肯定也正常。但是不能总一直局限在他一个人那里，已经结束了，就要想开始新的生活，去接触新的人，让另一个人成为你的习惯，时间是最好的良药，慢慢时间会冲淡的，所以重新开始，会有更加值得你的那个人在等你。 希望可以采纳一下我。

爱一个人容易，但要忘记一个人更难，所以想起他心里就好难受
可以做到以下几点，就可以加速遗忘一个人
1，让自己生活充实，忙碌起来，自然就不会胡思乱想了
2，只要一想他时，就尽可能想他的不好，想他对自己的可恶可之处，久而久之，这个人的印象自然就会变得越来越模糊了
3，找一个喜欢自己且自己也喜欢的人恋爱，有了新欢，自然就可以忘了旧爱
总之，岁月可以疗伤，时间就是良药

一般过了七七四十九天就慢慢淡忘了。心里也就不会太难受了。

这位知友，别觉得可以忘记，人生就是这样，像鞋里有倒不出的沙子，必须这样走路