那么首先到下午就可以，这个往往可能是因为晚上没休息好导致的情况，那么最好是。
每天要坚持午休，如果说通过改善生活方式，作息时间没有改善，这种情况的话，那么就要坚持锻炼。
下午别在家待着，出去走走，或者喝杯咖啡。
中午睡个午觉养生又解乏。下午精神满满
找一些感兴趣的事
