晚上经常做梦是怎么回事?

在睡眠中做梦，这是正常的生理现象，此时人体进入深睡眠状态，也叫“快速动眼期”，大脑皮层处于兴奋状态。如果天天晚上做梦，并且有噩梦，白天觉得疲乏，没有精神，影响生活和工作，那就属于病态了。具体来说，经常睡眠中做梦的原因，有以下几点。一是追求心理需求的满足。常言道“日有所思，夜有所梦”，这是有道理的。当白天时的心理需求没有得到满足时，常常会在梦里得到实现。二是白天的满足，继续刺激大脑皮层，使其持续实现。尤其是孩子，在白天玩得很开心，那么夜间大脑皮层仍然处于兴奋状态，就会重现并改造白天的场景，让自己继续得到满足。三是通过梦境来躲避不良刺激，也就是平时所说的噩梦。如果天天晚上做梦，影响日常工作和生活了，也就是所谓的“睡眠障碍”，建议要正规治疗，中西医治疗失眠多梦都是有效的。另外建议不要拒绝安定类药物，短期内服药是安全的，而且有效睡眠带来的益处，远远大于安定的副作用。

晚上经常做梦是很多人的困扰，中医学将多梦的病因归结如下：第一种，肝经郁热型，这种患者多伴有睡眠障碍，入睡困难，睡眠质量较浅，容易醒来，醒后难以再次入睡。平时工作压力较大，精神容易紧张，多伴有焦虑抑郁倾向、口苦、心烦、大便干结。第二种，湿热蕴结型，此类患者入睡后多梦，伴有心烦易怒、口气重、大便臭秽、口苦、舌红苔黄腻。第三种，心血不足型，患者平素入睡困难，睡眠中稍有声音就容易醒来，少气懒言、面色萎黄、神疲乏力、舌淡苔白、脉细弱。第四种，心胆气虚型，患者多梦伴胆小怕事，平素总是担惊受怕、语音低微、舌淡苔薄脉细。

但经常做梦是怎么回事？
晚上经常做梦，说明你工作休息的不好。每天休息不好，胡思乱想。人要是休息不好的话，睡觉睡得不踏实。看起来是睡着了，但是睡觉的时候梦很多，一个接着一个，醒来的时候又不知道。梦到了是什么这样的事情很多很多，所以你每天要很好的休息，把自己的身体调理好。这样就不会经常做梦了。白天你想的事多。得不到休息，疲劳梦都是白天有的时候想的事儿。或者是看见了事儿，当你休息不好，失眠多梦就是这样造成的。所以我们一定要有一个健康的身体才能保养好自己，使自己快乐起来，休息好了。得到好的睡眠，这样一定会好的，所以一定要注意休息，保证健康。

晚上经常做梦是怎么回事？可能是你吃的东西太过燥热，工作压力太大，你应该多锻炼身体，劳逸结合，吃清淡食物。

应该是身体不好的问题吧，如果可以的话多锻炼身体，找个好中医开点药调养一下就可以了，祝你早日康复。