怎么样才能睡觉不怕黑

2025-04-01 11:15:33

推荐回答（6个）

回答1：

1。替代法：
家里有台灯吗？没有台灯也可以用蜡烛代替，开着台灯或者点蜡烛入睡（蜡烛位置一定要保证烧完不会引发火灾@-@）。
2.精神转移法：
多看一些战争片，根据你的陈述，大概是恐怖片看多了的缘故。玩游戏和什么搞笑的喜剧，效果不大，而战争片则不同，密集的炮火声可以很大程度上增强自己的抗性
3，自我控制法：
这个难度稍大，说白了就是控制自己的梦境。为什么你会想着一些鬼怪出现在窗子外和床底，不过都是自己想象出来的罢了。那你为什么不想想自己手执长剑和鬼怪大战一场呢？
4,精神安慰法：
不知道你家里养了小猫小狗没有？有的话晚上睡觉的时候可以把它们放在你房间里面。把它们想象成你你守护神，这样就不会觉得自己孤单而做噩梦了！
其实这些都是一些小方法，我还听说睡觉的姿势和方位不正确也可能导致晚上睡觉做噩梦：睡觉的姿势最好是右侧睡，身体微曲！左侧睡是最不好的，身体压着心脏，会让心跳加快，呼吸困难，正睡姿时手放在胸前也会导致这样的状况，再者，正睡姿会导致身体肌肉得不到更好的休息缓和，所以只推荐右侧睡！再说说方位，根据中国的地理位置以及地极对睡眠的影响，建议头朝北尾朝南，这种方位睡姿是很容易进入深睡的！

回答2：

接触了一些不应该接触的东西。
这个年纪段本身就是好奇心比较重的时候，可是，这个时候你们没有良好的心态，看到一些，黄色，暴力，恐怖，之类的东西会对自己留有阴影。
人总是恐惧一些自己未知的东西，主要的体现就是黑夜。
想克服其实也挺容易，一个就是做一个有“信仰”的人，
还有做个绝对没有信仰的人。（我说的“信仰”不一定是信“道，耶稣，神，佛”当然信这个可以不惧怕黑暗，但是会让别人以为你迷信。）
害怕是每个人都有的，很多人选择逃避，而有些人选择坚持。其实都是一样的效果。

回答3：

要相信科学,不要相信迷信,这个世界上本来就没有鬼
以后不要看鬼片,也不要听鬼故事,时间长了就会忘记
要是真的有鬼,科学也就成了空话,一切可以鬼使神差
要是真的有鬼,坏人也就不会那么的随心所欲了，难道他们不怕被鬼看上吗？
其实只要你能走出阴影，前面就是光明大道，相信我吧

回答4：

有个很好的办法，那就是睡觉前看爱情小说，被小说的情节吸引住，看到自己自然睡着就行，我就是这样过来的

回答5：

开灯你能睡着吗，要不然你可以换一个房间，我以前也是这样

回答6：

光宇继成功运营《问+道》之后，再度签下《问+道+外+传》，既是吉比特对光宇运营实力的高度肯定，同时也说明续作市
场，尤其是成功大作的续作市场，

最新问答

长沙的黄花机场到岳阳的巴士

520那天跟一个公司的女生表白，然后她微信没回话，现在上班看到她，她很害羞，感觉有点想躲着我，

磁铁的生产工艺流程是怎么养的？