这是强迫思维的一种，不过症状比较轻。具体的反应是如果有一件事在脑子里过了一遍，但是因为没有马上记录下来，再想的时候就会忘记。这个时候就会有强烈的不安全感，总想努力回想起来。一旦回想起来，又会觉得很放松，心里很舒服。这种情况很多人有，算不上强迫症，但是一定不能过分注意，否则就会产生精神交互作用，就是你越关注，这件事情对你影响越大。建议放平心态，自然处之。一定不要反复纠结。
嗯……正常情况的
你可以记录一下你这样的频率，次数。如果较多你可以，你可以选择长时间不看小说，做其他的事情，分散注意力，当你想起翻小说时，你就下意时做其他事
这种是选择强迫症吧，要是不是每件事都这样，我也一样啊
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