因为睡觉时你的精神还很好，大脑还没想要睡觉。这样长久下去可能会造成神经衰弱，尽量在睡觉前喝杯热牛奶或用热水泡脚，有催眠的作用
在工作上、生活上的压力导致晚上做梦，得不到很好的休息，尝试午睡。
你应该和我一样 属于神经紊乱引起的病发症 如果比较严重就竟该去医院问医生 建议吃中药解决更好
白天想太多了，睡之前喝杯牛奶应该会好点的
开玩笑 那简单 我从小作梦到大 尤其噩梦现在好些 噩梦少些拉 多去透透风
