在吃蜂蜜的时候需要注意哪些事项？

人体适当的吃一些蜂蜜，对于人体的健康有着很好的作用，而且喝蜂蜜水还具有美容养颜的作用。所以有的人会每天一杯蜂蜜水来帮助自己的身体健康。但是，在吃蜂蜜的时候要注意什么吗？什么人不适合吃蜂蜜呢？

在吃蜂蜜时需要注意的事项。

在吃蜂蜜的时候要注意，不能把蜂蜜当作一天中的第一杯水的饮用。很多人在早上起床之后都会喝一杯蜂蜜水来补充身体所需的能量。而人早起之后的第一杯水主要是补充身体细胞中所缺的水分，所以早上的时候最好是喝一杯清水，如果每天早起喝一杯蜂蜜水的话会使身体不能清除一晚上所产的垃圾，蜂蜜水进入体内之后，身体又要去进行工作和吸收，不利于身体内的代谢和吸收，所以不能很好的吸收掉蜂蜜中的营养物质。

什么人不适合吃蜂蜜呢？

1、感冒的人不适合吃蜂蜜。

虽然蜂蜜具有止渴润肺的作用，但是在感冒之后往往会吃一些感冒药来进行治疗，但是在吃感冒药的时候，最好不要在吃蜂蜜了，以免蜂蜜中的一些物质会影响药效的吸收，从而影响感冒的恢复。如果正在服用退烧药或者是含退烧成分的感冒药时，如果与蜂蜜同时食用，蜂蜜中的营养物质会影响人体对感冒药的吸收，从而减弱药效。

2、空腹喝蜂蜜水或者蜂蜜跟甜食一起食用。

空腹喝蜂蜜水，会使得人体中的酸性物质增加，从而导致胃酸过多，所以经常空腹食用蜂蜜水，就可能会增加胃溃疡发生的几率。从而影响肠胃的健康，所以在食用蜂蜜水的时候一定要注意要，尽量避免空腹喝蜂蜜水。

如果蜂蜜跟甜食一起食用的话，也会增加胃酸的分泌，从而使胃酸分泌的过多，对于胃粘膜具有一定的损伤，所以在吃蜂蜜的时候，尽量要避免跟甜食一起食用以免影响胃部的健康。

3、宝宝在一周岁之内最好不用食用蜂蜜水。

这是因为宝宝在一岁之内，宝宝身体内的器官还，正处在发育的时期，所以如果宝宝在一岁之内食用蜂蜜水的话就会增加肠胃功能的压力，而蜂蜜中可能会含有肉毒杆菌芽孢。而宝宝的免疫系统又非常的弱，就可能会使肉毒杆菌在宝宝的肠道中进行繁殖，从而影响宝宝的肠道健康。

可以稍微加一点服用起到滋润肠胃的作用，但最好不要长期经常性的饮用。而且血糖高的人最好不要喝蜂蜜，最好是买那种比较纯正的蜂蜜而不是用糖精兑出来的，这样的蜂蜜对身体反而不好。