口服胶原蛋白真的有用吗？

口服胶原蛋白没有用。

口服的胶原蛋白必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收进入血液，而氨基酸被吸收进入血液后，会到达全身各处，至于是否用来合成皮肤里的胶原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制。

因此，虽然胶原蛋白是皮肤中最重要的蛋白，但这种口服胶原蛋白吃进人体之后只会分解成氨基酸，不会被直接吸收。

扩展资料：

长期喝胶原蛋白的害处

1、引起肥胖

长期服用胶原蛋白的人都会引起肥胖，肥胖的原因就是因为长期摄入了含有蔗糖还有香精的胶原蛋白，长期吃这样的糖分就容易发胖。

而且现在很多胶原蛋白的产品会添加一些激素成分，这些激素成分也会让人肥胖，所以购买的时候还是要看清正品到正规的药店购买才行。

2、影响胎儿的发育

长期的摄入胶原蛋白就会影响到胎儿的发育的，尤其是孕妇来说如果是孕期的时候经常服用这药的胶原蛋白的话就会影响到胎儿的身体健康，也就是孕妇盲目的服用之后会影响到肚中胎儿的正常的发育，还是要小心为好。

3、引起身体的副反应

当长期摄入了一些不好的激素成分的时候就容易导致身体发生很多的变化的，比如胶原蛋白粉当中会有一些含有激素成分的物质，这样的物质摄入到体内就会引起胸部变大或者是服用之后皮肤也会变得好起来，但是这样的违规的激素成分对身体的危害是很大的。

参考资料来源：人民网-补胶原蛋白让你面庞不老？专家提醒：口服涂抹都无效

口服胶原蛋白真的对护肤有效的。科学实验证实，外用护肤品只能滋润肌肤表层，而口服胶原蛋白能直接促进真皮层胶原蛋白的源源不断新生，帮助肌肤胶原纤维保持柔韧紧致的风头结构，从根源提升肌肤的锁水能力，抚平细纹并深层皱纹的形成，重塑肌肤水润弹滑。

长期喝胶原蛋白有用的，因为皮肤如果没有胶原蛋白，就会导致松弛或者有皱纹的情况，所以女人喝胶原蛋白是有非常不错的，在喝胶原蛋白的同时，也要注意多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜里面含有丰富的维生素，均衡营养，平衡膳食纤维，这样对于皮肤的好处也是非常大的。

从科学的角度分析是没用的。蛋白质并不能直接被人体吸收，还是要分解成氨基酸才行。所以吃胶原蛋白和吃鸡蛋其实道理是一样的。只是有可能胶原蛋白更容易被人体吸收一些

胶原蛋白含量多皮肤就越好，多吃易学优质蛋白富含维生素C 的食材