呵呵 可以的一点也不晚的，因为锋粗饥跆拳道也包含了强身健体，至于你说的韧带问题，那个不用担心因为业余不怎么强调韧带问题的，还有就是你去学之后，你的代课教练就会帮助你解决了，你也可以在家的时候拉的，先把身体预热，然后把腿放到高一点的地银返方慢慢压，然后再把腿往高踢，慢慢的就会凳迅好了。有不懂的可以问我，我也是跆拳道教练
可以学的。劈叉得在热身之后，可以先跑步，然后压腿。然后再慢慢练劈叉，由正劈叉开始，不能急。
