抑郁症属于精神自残疾病，属于轻的，没事儿，只要内心没有严重负面危害社会的实际想法一切放松！至少社会坏人变态畜生级别的人没救，就算下地狱也是！
有救的。多做点运动，好好休息，不要胡思乱想。
放松，不要想太多，多和朋友聊天，会好的，相信自己
