怎么走出自卑，因为家庭原因，导致我很自卑

走出自卑需要一些时间和努力，以下是一些建议可以帮助你开始：
1. 认识自己的自卑感：了解自己的自卑来源，例如你在哪些方面感到不足，为什么你会这样看待自己等等。认识到自己的自卑感是第一步。
2. 改变自我对话：你的内心对话可能会对你的情绪和行为产生影响。尝试改变你的自我对话，避免负面和贬低自己的言辞，转而使用积极和建设性的语言。
3. 寻求支持：和信任的朋友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以提供帮助和支持，帮助你看到自己的价值和潜力。
4. 培养自信：寻找你擅长的领域，例如学习、技能、兴趣爱好等。在这些领域中取得成功可以增强你的自信心。你也可以尝试新的挑战，挑战自己并尝试新的事物，逐渐提高自信心。
5. 培养积极的心态：尝试用积极的心态看待自己和周围的世界。学会接受自己的缺点和错误，并努力改进。相信自己有能力和潜力，相信自己可以成为自己想要成为的人。
6. 寻求专业帮助：如果你的自卑感很严重，影响到了你的日常生活和功能，你可能需要寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以帮助你处理自卑情绪，提供支持和指导。
记住，走出自卑需要时间和努力。重要的是坚持下去，相信自己可以克服困难并找到自己的价值和自信。

家庭原因没办法改变就平静接受，不必太过于自卑，社会上大多数人都是条件不好的对不对，所以不要太自卑，应该学会接受，然后自己努力学习，开拓进取，让自己变得有能力，这样就回头或许可以改变家庭的一些问题了，即使无法改变也没关系，自己要保持斗志，昂扬向上，每天努力，每天努力一点点，人生在于不断的努力和开拓进取！

根据您的情况您是由长期不稳定的情绪导致的躁狂症。随着现在生活压力的增大，人们的情绪会长期处于一个不稳定的状态，生活中大多数人对躁狂症的了解比较少，病情出现时往往没有自发症状，其实如果你现在被医生诊断为躁狂症后应该予以重视。坚持长期药物治疗能有效防止躁狂症的复发，建议您采用针灸、静电疏通、心理疏导和口服中药的综合方法治疗。望患者明确诊断，同时与双相情感障碍相鉴别诊断，如果是双相一般是不建议采用西药治疗，会容易引起躁狂症的发病，患者需要服用采用针灸、静电疏通、心理疏导和口服中药的综合方法治疗，同时患者病情稳定后可以考虑一定的心理治疗。