1.这属于心里方面的问题2.心理问题需要自我调节3.看看励志方面的书籍名著或幽默书籍4.跑跑步也可以调节心态的
抑郁症和抑郁情绪是不一样的，抑郁症会持续很长时间。看你的问题第一点觉得自己与众不同格格不入
