高血压建议用以下的方法来降：1，在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物。2，可以吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、黑木耳、苦瓜、南瓜等食物。3，平时可饮用绿茶、山楂水、苦瓜汁等，具有降血脂功效。4，在生活方式中多多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。注意事项：不要吸烟，要限制饮酒，不能喝太多的酒。
三七粉调理呀，中药还没副作用
