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身高190cm 220斤，原地摸高3.05米，助跑不会起跳，现在18岁，有生之年还能...
身高190cm 220斤，原地摸高3.05米，助跑不会起跳，现在18岁，有生之年还能...
2024-12-16 10:21:27
推荐回答（4个）
回答1：
可以，必须的，只要有信心。。。
回答2：
去练负重深蹲，把腿部肌肉练好，对弹跳很有帮助。
回答3：
减肥，让体重轻点，再专门练练弹跳，不用助跑都能扣，怎么着也比180的有优势吧
回答4：
加椅子
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