要开学了，开学就是高三，特别紧张，怎么办？

不要害怕，高三的话你需要有计划的进行学习。
我高中三年几乎没怎么读书，我是复读了一年的。
复读的时候我才真正感受到自律与计划的重要性。
你可以针对每个学科，优势学科保持，弱势学科加大时间投入，增加知识掌握效率
还有，当你感到压抑的时候也需要适当的鼓励或是奖励自己

我高三那会，因为马上开学了，那个紧张啊，如今上了大一，现在想想没什么紧张的，你紧张依然还会开学

调整心态，好好复习，还吃吃，该喝喝，不要想那么多，我去年也是这样

这是开学焦虑情绪，是对即将到来的学习生活感到不安和不适应，属于开学前一种比较正常的心理反应，应对开学焦虑的法有：一、心理调节：1、从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备，迎接新的挑战。2、现在你应该多去做，比如做做下学期的计划和目标，温习功课等等。一旦你开始投入精力去做，慢慢的这种焦虑心理就会平稳下来，切忌盲目焦虑而不行动。二、生理调节：1、在开学前几天，试着慢慢调整自己的作息时间，提前“修正”生活中的不规律不合理的安排，这样开学时就不会一下难以适应。2、适当做一些户外运动，让自己许久不活动的筋骨活动开来，也能调适心情。3、合理膳食，规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度，不妨请家长帮忙监督。

放轻松！祝你学业有成