蹲的时间太长了
女性腰部到腿酸痛，一般和女性的体质和女性特有的疾病有一定的关系，比如子宫内膜异位症，盆腔炎，附件炎，盆腔肿瘤，放环刺激，都可以造成这种症状。女性的月经期，妊娠期间也可以出现这些症状。腰间盘突出压迫神经，也可以造成腰痛的情况。腰肌劳损可以使腰部的支撑力增加而疲劳，产生腰痛，生育过多，人流频繁，外伤也可以引起腰痛。如果疼痛严重，建议去正规医院检查，平时不要久坐，要适当的活动，散步，慢跑，都可以。
