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总胆固醇6.86，甘油三酯2.67，是否属于高血脂，该注意些什么？是否需要用药？谢谢。34岁。

2024-12-21 01:33:51

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回答1：

总胆固醇超过5.7 甘油三脂超过 1.7 属于高血脂。
饮食
1. 多喝水，多吃山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等，这些是稀释血液的食物。
2. 少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类，有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
3.维生素C有调节血脂的作用

注意点：生活要有规律，劳逸适度，有较好的睡眠与休息，坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
应禁烟
应定期进行身体检查，也可以中药调理，有些药是帮助稀释血液的。