很理解你的心情，以下是一些心理建议，希望能帮助你：
1. 允许自己感受悲伤：失去母亲是一种深刻的痛苦，允许自己感受并处理这种悲伤是非常重要的昌正。哭泣、表达情感或者写日记都是处理悲伤的好方式。
2. 寻找支持：和家人、朋友分享你的感受。如果需要，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 纪念尺祥她：可以通过写一封给已故母亲的信、制作一个关于她的照片集或者为她设立一个纪耐困悔念物来表达你的思念。
4. 培养积极的生活方式：尝试维持健康的生活习惯，比如保持良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动。
5. 给自己一些自我照顾的时间：有时候，照顾好自己的身心健康是非常重要的。允许自己有一些放松和休闲的时间，做一些你喜欢的事情。
6. 保持正念：虽然此刻你可能会感到非常难过，但请记住，时间是治愈一切的良药。慢慢地，你的悲伤会变得更可控，你会更好地应对失去母亲的痛苦。
每个人都有自己的悲伤处理方式，请选择最适合你的方式来应对这一段艰难的时期。
妈妈的葬礼你都不能参加
你缺蔽肯定会心存难过和内疚
只能等你有时间了
上墓地去看看你妈妈
和妈妈述说你伏宴州心祥羡中的痛苦
让妈妈能够理解你原谅你
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