病毒性感冒的饮食尽量多吃清淡、稀软的食物，同时注意多喝水。如果高烧持续，建议较高时可用冷水擦身或温水擦身，对缓解发烧症状有益。
蜂蜜、绿豆、萝卜、柠檬汁、稀饭等食物对病毒性感冒有不错的效果。
洋葱可以有一定杀菌作用，可以抗寒，食疗感冒;
大蒜中的硫化丙烯辣素，对病物禅原菌有非常好的抑制作用，可以杀菌消炎。
在病毒性感冒发烧期间，应该保证充足的水分，以免出现脱水的情况。同时还要补充大量的维生素以及无机盐，并且供给足够的蛋白质以及正蚂运热量，这样才有利于病情的恢复。
在发举梁烧期间家长还要注意，应该吃一些流质或者是半流质的食物，这样也有利于吸收到食物中的营养。
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