吃油炸花生好吗

2024-12-16 10:38:32

推荐回答（5个）

回答1：

常吃是不好的，花生本来就是油料作物，它是可以榨油的，可想而知，它的油脂含量是多么的高。另外，油炸食品经常吃本身就没有什么好处，再和花生一配，油上加油，时间一长就会有高血脂的症状，有了高血脂，那么心、脑、血管疾病离你就不远了，保重吧，祝你健康！

回答2：

适量吃对身体好。
1，花生是富含蛋白和脂肪，且还有多种维生素、矿物质等，不含胆固醇，是一种很好的保健食物。
2，要注意花生经过油炸会破坏掉其中的维生素等营养成分，会使花生变得燥热，大大降低了花生的营养和药用价值。所以不建议多吃，食用花生还是采取水煮的方法最好。

回答3：

油炸的尽量少吃，生花生比较营养，一天吃几颗能养胃，益处多多！

回答4：

不好，油炸花生没有生花生营养价值高，建议每天吃一点生花生~

回答5：

不好。没营养了，而且容易上火。当然偶尔吃点没什么不好的。