那你的心里一定装着事，只是你自己搞不清楚而已。晚上睡觉前问问自己心情是什么样的，早上醒来再问问自己是不是还是昨晚的心情或者是有什么话想说，什么人没见，什么事没有做才让自己静不下心来。现在想去做就赶快去做，因为有些事情机会已错过就再也不会有了。正如你毕业前想说的话有没和你的同学朋友说呢？好好问问自己，想清楚了就赶快去做吧！
睡前，热水泡脚30分钟。喝一杯松花钙奶粉，睡觉前20分钟不要看电视，谈论事情。服用国珍牌双松片。保你安稳睡眠！
夜深人静就会想起很多事 很多人 就像我一样，不过我可不是胡子乱想 也从来不会失眠，你要是实在忍不住的话 我一般就是想想一些安静的场景，比如说 你可以想象一条幽静的小河，藏在一片树林后，有绿绿的河滩，想象你就在这里 空无一人就你一个...........安静下，慢慢就睡着了！别想那些现实中的种种烦恼.......
跟你的情况差不多，你是不是睡前做了什么很费脑力的事了，比如学习，看书之类？
可以试着每天晚上睡前喝点温水加醋！可以改善的，我以前试过！希望对你有帮助！
用国医睡方
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