人体是不会缺糖的，你这个观点本身就有问题！人每天吃的食物里有的有糖分，有的有脂肪，理论上来说也是一种糖，至于我们吃的粮食除了含有糖分之外还含有碳水化合物，都是可以转换成糖元被人体吸收的。你应该问的是贫血吧？血糖不足就可能是营养不良了，要多吃饭，多吃蔬菜，鸡蛋，鱼都是很补的。
能补的东西很多：1、立即喝葡萄糖水；2、吃饭或馒首。总之补充含淀粉类的食物就行。
葡萄糖
