仲裁的时效是从你离职开始计算，1年内，都可以！所以，你不用着急！
1、社保的问题，直接向社保稽查投诉就可以；2、单对社保提起仲裁，劳动仲裁委可能不受理。希望以上回答对您有所帮助。
劳动仲裁时效是1年，可以中止，中断。向法院起诉的时效是2年，仲裁可以中断时效，即重新计算2年时效。
找以前的公司补交
