美容不可以吧，减肥还是要运动加节食，不要想捷径
美容：最最重要的前提是坚决避免油炸及辛辣的食品！然后每天早晚用适合自己的洗面奶洗脸，冷热水交替洗。做好防晒和补水工作。平时多喝水，多吃蔬菜水果。减肥：早上起床先喝一大杯温水进行排毒。早餐一定要吃饱，不吃才会胖的喔～中午要多吃青菜少量肉。晚上吃个水果或喝碗粥。记住，水果和汤要饭前吃。然后就是多运动多喝水。这样才能健康减肥！祝你成功！
