紧张是一种正常的心理反应,引起它的原因有很多。
可能是对自己没有足够的信心和准备不足。
最好的方法是对症下药。
告诉自己“我很棒”和对自己微笑都属于心理暗示的方法。有用，但是依个人经验，通常会忘了用。
以前做过几次主持，开始都很紧张。但投入到自己的语音语调并注意台下镜头的位置后就放松了很多。
如果朗诵时能找到聚焦点（比方说评委的眼睛），你应该也不会那么紧张了。
最后，加油啊！祝你成功！
练熟了，朗诵时当下面没人，眼睛不要看着其他人
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