胃不舒服总是吐还拉肚子...

　　应该是脾胃虚弱。 和你平时饮食习惯有很大关系...
　　坚持锻炼身体，生活有规律，三餐定时定量。禁生冷。 。
　　1.少吃油炸食物：由于这类食物不容易消化，会加重消化道担负，多吃会惹起消化不良，还会使血脂增高，对安康不利。
　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物抵消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易惹起腹泻或消化道炎症。
　　4.规律饮食： 有规律地进餐，定时定量，可构成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规则时间，不论肚子饿不饿，都应主动进食，防止过饥或过饱。
　　6.温度适合：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠担负。对食物充沛咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立刻饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　9.留意防寒：胃部受凉后会使胃的功用受损，故要留意胃部保暖不要受寒。
　　10.防止刺激：不吸烟，由于吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供给，使胃黏膜抵御力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　11.补充维生素C：维生素C对胃有维护作用，胃液中坚持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功用，维护胃部和加强胃的抗病才能。因而，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

估计是胃酸,我以前就是这样子的,吃点碱性大一点的面食,最好还是去医院去系统的检查一下.

可能是急性肠胃炎。快点去医院。