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我强健，摸得出轮廓的腹肌外面有一层肉怎么办。。。
我强健，摸得出轮廓的腹肌外面有一层肉怎么办。。。
2025-01-05 04:31:50
推荐回答（1个）
回答1：
说明你有肌肉但体脂高，可以通过长跑，跳绳这两项运动来减脂。汗出的越多，减脂效果越好。
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