和女朋友分手了，心里特别难受怎么办？

给你一句伟人的话：“没有爱情的婚姻是不道德的婚姻”。你不喜欢她就诚恳地告诉她，然后毅然离开她。不要怕她难过而当断不断，藕断丝连。这样既害了她也害了你，于事无补。你离开了她，她肯定会难过一阵子，过去了就好了，她和你都可以开始新的生活。
真的不要犹豫，你不喜欢她，虽并不是你的错，但对她来说已经很残酷了。如果你一味地拖着，她就总会心存一种虚假的希望，伤害则愈来愈深，愈来愈烈，到最后会无法收拾的。该放手时就放手。

兄弟，我了解你的心情，现在，我们需要的是调整心态，我不知道你是怎么做的，我刚和她分手的时候，回到家里，把自己关在房间里，听一些激烈的重金属吉他SOLO，如果是学乐器的（最好是架子鼓）。就自创一段SOLO，疯狂的发泄一顿。
现在的你你应该觉得；离开你是她的损失，你尽心的付出她仍然选择离开，那就是她觉得你给不了她她想要的一切，那就让她去自己寻找吧，但是，如果她有回头的一天，那你该考虑要不要从新接纳她了。

首先,冷静下来,不必过分的强求,一切随缘
你们吵架肯定有原因,
可是吵架必定伤害感情的
她也许是个很固执很不懂事的人
但你是爱她的,所以,你很痛苦,
双方都先冷静下来吧,如果是你自身的问题的话,
你要诚恳的找她谈谈,看能不能争取一个机会,
如果她心意已决\你也大可不必委屈自己,
失恋也是正常,很多时候,女人就是一个超强的春药,能让人不理智\
大丈夫何患无妻?仔细想想?

拿点塑料的东西（要好的，不要一摔就烂的，那样的坚决不要，也不用）摔个够，（找个没人的地方，不然别人被你吓到了，你的损失就大了）出出心里的闷气， 不然憋坏了 ，脑子很容易短路的

谁提出分手的,你们没有感觉了吗?
如果是她提出来的,说明她不在爱你或者她觉得你不适合她
那么你就要从苦海里走出来,一点点忘记她,时间会淡化的,试一试

如果是你,那就更不要自寻烦恼了,尽快找到你心中真正的那个她吧