说得简单一点，你所在楼层的天花板就是楼板。下层地板面或楼板面到上层楼板面之间的距离叫层高，所以你说的3m层高是包含楼板厚度的。
第一层楼顶楼板的厚度算入第二层高度内
建筑层高：建筑物上下两层间的高度差值(一般以楼面高度间的差值)称建筑层高，即楼房一层的楼板（顶板）厚度算在一层层高内。“净高”指（楼）地面至屋面板（或梁、吊顶等）下缘的高度。
