做健身教练需要学习哪些方面的知识以及技能呢？

在全民健身政策的影响下，健身俨然成为了当下社会的主旋律，健身行业的发展前景也日益明朗起来，引起了越来越多的人加入到健身行业中。随着健身行业不断发展，对从事健身教练的人也提出了很多要求，那什么样的人适合做健身教练？做健身教练需要什么条件？

很多人认为想要成为健身教练，年龄不能太大，需要高学历，而且退伍兵，体育生更占优势，再就是形象比较好，口才比较突出的人。其实事实并非如此，健身行业在选拔人才时，对这些方面的要求并不是很高，只要大家喜欢健身，热爱健身行业，有良好的服务意识，身体健康、没有严重的运动损伤和传染病等影响他人利益的疾病，年满17周岁，都是很适合做健身教练的。

如今健身行业确实在选拔人才时多了一些条条框框，用来约束健身教练，但是这些要求并不是很高，像学历方面：只要有初中学历水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生达到155CM、男生达到160CM就可以。

再就是对健身教练的健身技能方面的要求了，健身教练是技能型职业，所以对健身技能方面的要求就比较高了。大家如果满足了身体和年龄、学历、身高方面的要求，想做健身教练的话，选择一所专业的健身教练培训机构，修炼健身技能知识，在掌握了全面的健身技能知识以后，再考取健身教练资格证，都可以顺利进入健身行业。赛普健身教练培训基地欢迎有健身梦想的你们加入！

肌肉训练内容和具体方法，有氧练习的种类及时间，最好是挂靠到健身房去好一点的学习机构学习

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健身教练需要学习运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理等。这些理论知识是学习健身教练培训的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的健身教练基础知识。实操技能包括：抗阻训练技术；阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)。我们的培训课程能学到专业的健身技能。开设有国职健身教练证考试，而且我们的培训导师教学经验也比较丰富。