生命始于锻炼！每天早起跑步，能坚持一天，你会感觉到锻炼的舒坦；坚持一星期，你会发现你体质的变化，坚持一个月，你会每天神清气爽精神饱满；坚持一年，你会告别，免疫所有的小病；坚一直坚持下去，你会延年益寿。我是中国徐州道教协会的，已经坚持跑步十年了，风雨无阻，从来没生过感冒，发烧什么的。希望你为了自己的身体，幸福，加强锻炼.
哈哈。我也是胖人哦。看来你一定不爱运动。体质不好最好的办法不是吃药，而是参加体育锻炼。建议你坚持参加自己喜欢的体育锻炼，如跑步，游泳，都可以。我坚持打太极拳，2月瘦了20斤。现在已经有一年了，基本上都不感冒了
怕冷又怕热，阴阳两虚，怎么办？一个方子滋肾阴，补肾阳，阴阳双补
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