他强迫我和他发生了关系，怎么办？

你是不是还爱着你的前男友（如果是这样你应该找前男友再好好谈一次）？他要是真不想挽回就该对他彻底死心了。既然确定分手了不能挽回就不妨碍你结交其他男人啊？管他是他的同事什么的，他俩都不在乎你干嘛要在乎？这很正常的事，如果最后你们两个好了就证明你们的缘分，当然这前提是你要确定你想跟他好或者至少愿意给他机会试试，最重要还是要确定他是对你真心的！不能太急你得花时间考虑清楚，对他进行时间考验，不要轻易做失身之事（除非到了你非常心甘情愿的时候）。如果经过一段时间可以证明他不只是在玩弄你的话就可以大大方方跟他谈恋爱了，（你可以直接问他在不在意你的前男友，因为这才是个最大的问题，包括在以后来说，他如果这一点今后永远都能接受那他是个不错的人，不过很难有这个把握的啊！如果看他回答有丝毫犹豫劝你趁早跟他分开，因为这会成为你们将来的导火索，那样还不如现在就去另外找一份真正对你很干净的感情实在。）

从你写的这段话里来说呢, 从某些程度上来说有点小封建, 但实际上你也不封建. 很矛盾吧,呵呵.
既然和你前男友分手了, 那么发生了这样的事, 你就应该考虑这些:(1) 和前男友分手后, 他开始追求你, 你除了感动之余有没有夹杂其他的感情成分? (2) 你们相识的时间肯定也不短了吧, 特别是和你前男友分手之后, 他开始逐渐替补你前男友的位置, 你们接触越来越多, 那么和他在一起或者给你什么小惊喜,小意外的时候有没有心动或者幸福的感觉呢? (3) 后来虽然和他发生关系,但是有没有一点是出于内心自愿呢? ... ... 等等一系列好多问题, 其实仔细想想,现在的21世纪发生一夜情的例子数不胜数, 你也可以当做什么都没有发生, 你也可以考虑一下, 自己到底有没有喜欢过他, 哪怕是一点点, 关键是你和他在一起的时候是否开心、幸福, 而不是把他当做某个人的代替品.
时间可以淡化一些, 包括你的前男友. 或许你和这男人在一起时间长, 慢慢的就发觉他可能比你的前男友更合适你呢. 你可能还会尴尬于如果和这男人走在一起碰到你前男友可是如何的糗. 其实你可以不以为然, 分手了各自过各自的, 谁也不干涉谁的生活. 可以出于普通的友好打个招呼, 也可以直接和他擦肩而过. 总之, 看待感情角度不一样处理的方法结果也有所不同. 感情是一个看不见摸不到的东西, 需要你用心去感受. 相信自己的感觉, 跟着自己的感觉去走, 去做. 只要自己不后悔!

如果你对他也有一些好印象的话不妨试探她，说喜欢吃什么，看她的反应。一起出去玩，看她是否顺着你，去买衣服看他是否舍得为你花钱，看她是否对你管的太严，看他是否不让你有隐私，还有不妨借他一些钱看他的反应，如果都能经过，接下来问他打算什么时候跟你结婚，还有可以先租个房子，看他是否乐意打扫家务。
如果他在结婚的问题上敷衍，证明他是在撒谎，趁早跟他断。
如果你一点都不喜欢他，不如告他强奸。然后可以请求法院对他轻判。

你要看清自己的心，不能盲目决定，如果你前男友还爱你，他也不介意的话，你可以和他和好，不然就试着爱上你同事，你前男友不爱你的话在一起是没有幸福的

你爱他的人，不爱你离开了你，现在有一个很爱你的人你又不想要，还去想不爱你的人，还是和现在的他好，