没事，肌肉在运动时（尤其是力量训练）血液会流向相关部位，在健身里叫充血，不出现青筋可以说训练不到位
这是一种正常现象 科学说法叫肌肉充血 也只有然肌肉充分充血 才能达到训练效果 不必理会
血管功能较强要想体型过瘦的话就节食，一天一顿饭，少吃，保持饿的状态，运动量照常，没几天就瘦了。增强心血管功能的话就去长跑，每天1至3次，第一次适量，最后一次跑到筋疲力尽为止，大约一个月或一个半月就差不多了。
