很多人都有过这种状态的。莫名其妙的烦恼是因为当前你处于情绪低潮期，过几天自然就好了。
当前，建议你采用发泄法做做尝试:
不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者闲暇时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.
听些轻松的歌 多想些快乐的事 放松心情 一些都会过去的
你那是肝脏上火了的表现，先放松心情，买的吃点药就好了
运动跑步听歌，我的方法
我也会这样，找到可以转移目标的，转移了就会好很多！其实聊天是蛮好的
心情不好 听听歌
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