第一个，你要确定你在这个录音软件里设置的录音来源是麦克风，而不是stereo mix等声卡混音。就是这个录音软件要录音那一轨只接收来自麦克风的声音。
第二个，你在录音时。要用头戴式耳机听伴奏。不能让伴奏通过喇叭放出来，否则话筒也会捕捉到音箱里发出的伴奏的声音。
第三个，如果你真的头戴式耳机还是会录到伴奏，那可能你的头戴式耳机是开放式的，音量过大了。只能调小伴奏的声音。然后你演唱的声音大一些。这样应该就可以了。
1楼正解
如果想只是单独录制你的人声，在录音之前点选项——录制调音台，将混音静音，那样录制出来的就只有你的人声了，可以把人声处理一下再和伴奏合成。
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