肠胃不好怎么办

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

　　肠胃不好怎么办
　　中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。
　　一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。我爸爸几年前的肠胃就开始有问题了，以上的症状一样都不少，4个月前一位老中医推荐他喝中华药膳里记载的养胃茶，，纯天然的茶疗方法，没有副作用，更主要的是能标本兼顾。他说，很多人在用了之后，效果都还不错。开始买了3周期，喝了1周期后效果就很明显了，价格也不贵，快喝完了，打算再买3个周期巩固疗效，说明书上说半年就完全可以恢复了！建议你也买来试试。听说现在国内的一线城市也有专柜，也开通了网络销售，我还收藏了他们的网址 http://shoucang.baidu.com/rgm35zyz 购买很方便，有不同的付款方式，推荐给有需要的朋友。

关键是调养，平时忌烟酒辛辣刺激食物、忌饮食无规律、忌不洁饮食、忌过冷、热、硬食物、忌碳酸饮料。多喝酸奶，从而达到调理肠胃，保护胃黏膜的效果。

在日常生活中，对于肠胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康