强迫症 总是要回想刚才有什么事情发生 想不起来的话就会恐惧

和我一样，泛化型的强迫症，指今天想想这个明天想想那个，比如今天想枪的制作方法，想上一个星期，这个星期焦虑不安，甚至暴怒，下个星期可能反复的想我的手没有洗干净之类的。对付这样的，首先不能让情绪跟着思想走，你要知道它的目的就是让你处于焦虑，痛苦的境地！你可以试试先把心情弄好，把认为好的答案告诉它（记住不能反复的告诉它），那样的话心情好了，心态好了就会慢慢好了（这里说的心态是指当你想它的时候没有焦虑感了）！你试试吧！祝你尽快解脱！

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把人类社会看的高于一切。才是放弃了世界。才是悲观厌世。
是逃避自由。逃避现实。躲藏到人类社会里。寻找安全感。
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放弃了全世界。跑去当皇帝。当国王。当奴隶主。
画地为牢。作茧自缚。无中生有。画饼充饥，自欺欺人。
在人类社会里自淫自乐。自我陶醉。
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经过全体人类的认真思考。我们决定了。人类社会就代表全世界。
所以。厌恶人类社会。就是悲观厌世。就是消极的人生态度。
本着严肃认真的态度。思考了5000多年。事实就是。人类社会就是全世界。
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上帝笑了，
人类一思考。上帝就发笑。
小样。你们还真以为自己就是全世界啊？
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有个捕快抓了个和尚。一起睡觉时候。被剔光头。
然后和尚跑了。捕快醒了，照镜子看见光头。
然后急了。和尚在。我呢？我怎么不在了？
和尚在。我呢？我不在了。他只记得自己的身份。
道德。法律。钱。身份。都在。我呢？我不在了。
行尸走肉。没有灵魂。只有躯壳。已经彻底忘记自己是个人了。
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生命本身就是最大的奇迹.
我想不出来.还有什么比生命.生活本身还有意义的事情??
活着本来就是最美丽的事情。
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河马在河里打哈。牛在草原上吃草。阳光下的森林里小松鼠在嬉戏。草在生长。花在开花。森林里.松鼠在寻觅松果.爬树.争斗.草在生长.种子在发芽.一切充满了生机.野性.生机勃勃.
虽然是严寒的冬天。小蚂蚁仍然在四处乱跑。拖动着一张巨大的树叶。
雪地里的小花穿出冰层。努力开放。释放花香？
活着壮丽的事？
活着本身。难道不就是最有意义的吗？
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还有什么比这个更有意义??上天赐予地球了最大的奇迹.最大的价值.就是生命.生活.
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活着的意义就在于活着。不在于优秀。
鲜花怒放。是优秀吗？那只是活着
活着就是最美。最优秀。自然的活着。就是最美的。
不自然的去追求优秀。例如塑料花。而且坚硬又结实。还有好多优点。
可是。塑料花。从生来就是死的。从来没活过。
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如果没花。花香。没小狗。小猫。小动物。还能叫美丽的世界。那地球只是死星球。和月亮没什么区别。
为什么这个世界如此让我们感动？生命。大海。生命。活着。
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弱的人是可耻的。
阿Q。孔乙己是可怜的。软弱的。有很多缺点。是可耻的。
但是。他们是善良的。懂感情的。有爱心的人。
人们往往忘记了这些。于是连善良和感情一起放弃了。
人们往往愿意做坏人。恶毒的人。也不愿意做可怜的人。
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铁皮人。有脑子。很聪明。可是没有心。没感情。他只懂做人要优秀。
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社会做人标准。就是一种冷暴力。一种强大的伤害。羞辱。
鲁迅的文章。其实就是唾骂有缺点的可怜人。不准人有缺点。
要求人人都用很高的做人标准要求自己。虐待自己。羞辱自己。自我羞辱。伤害自己。以成为优秀的人。
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我们终日奔波，追求到的不是幸福，而是欲望。
我们忙碌一生，追求到的不是永生，而是死亡
人之所以痛苦。往往是因为追求错误的东西。

你好，根据你的描述来说，你是患有强迫症的症状，建议及时到医院咨询心理医生，并接受心理治疗，你平时要采取自我暗示的方法，要学会转移注意力，当有这样的情况发生的时候，你最好转移注意力，放松自己。

确实是强迫联想。

这样的心理问题往往不是一时造成的，往往是长期积累压抑而致的，要从成长过程寻找原因，才能真正有效的解决！

还是去做心理咨询吧，广州市慧苑心理咨询有限公司的张功和老师治疗强迫症等重症有专长，你可以去找他。