如何做一个优秀的教练员

2024-12-03 14:13:42

推荐回答（4个）

回答1：

怎么做好健身教练?想要在一个职位上发光发热，得到好的发展，那么你将要做的是不断的重复练习，让自己更加的清楚自己在做什么?怎么样能够做到比较好。端先要树立的思维就是：一切从结果出发。那我们想要怎样的结果呢?

让健身者快乐、安全、高效地实现目标，这是做好健身教练的基本;帮助健身者搭建健身知识框架，这是成为一个健身教练的进阶标准;引导健身者独立坚持训练并自主学习提高，达到这个标准你就是一个成功的健身教练导师级别的人物了。由此可见，一个优秀的教练不仅是一个训练员，还要是一个监督者。那么从哪几方面来达成一名合格的健身教练的目标?

1.端先需要自己对健身有极强的欲望，也就是热爱。兴趣是自己比较好的老师，如果你足够喜欢这个职业，喜欢健身，那么后期你就不会因为一点挫折而轻易放弃。只有当自己喜欢的时候，那才是人生的事业。

2.需要扎实的专业知识。因为健身教练的比较终的目的，就是带给健身房的每一位会员健康，端先需要完善自己，让自己更加专业，那么健身教练想要帮助会员去实现健康，那么就是必须要具备运动营养学、运动解剖学、运动生理学等专业知识，才能够根据健身者的身体情况，制定有效而科学的训练计划。

3.需要过硬的技能。技能比较终将会运用到实际的工作中，包括帮助健身者改善外在的体型、调整身体的体态、改善内循环和内分泌等情况，让健身者通过专业指导之后，获得明显的健身效果。做到这个地步，你的健身会员对你的认可，会给你带来更大的成就感。继续不断的总结，积累经验，不断学习、纠正自己。提高自身的专业技能，丰富自己的知识。

4.还需要有一个好的心态，健身教练是俱乐部服务的灵魂，作为教练如果不会服务会员就不是一个合格的教练，健身教练要勤奋，对于会员的要求和提问要耐心解答和指导，以态度和专业取得会员的信任。不能因为客人不买私教就不给客人提供优质的服务，常和会员灌输健美健身理念，为会员考虑。

5.阳光的性格和耐心。不必说身材多么的好，学历多么的高，长相多么的帅气。健身教练本身给人的感觉就应该是阳光积极地，只有这样才能带给被人正能量，很多人都喜欢和热爱运动的人在一起，其中比较主要的一个原因就是因为，和他们在一起人生更加积极，生活才更加精彩。

如果你也喜欢健身，如果你也怀揣着想要成为健身教练的梦想，从现在开始，行动起来，为了成为一名优秀的健身教练开始努力吧!如果你是初次接触健身教练行业的小白，想要在健身领域获得一个好的发展，那么你可以选择一家不错的健身教练培训机构进行培训学习，不负青春不负韶华，更不要辜负自己!

回答2：

首先第一点：要想做一名优秀的教练员要有野心，要有远大的抱负，要有短期目标和长期目标有了理想和抱负才会有为理想和抱负付出努力的行动，要不断的挑战自己。第二点：教练员不能摆架子，要懂得谦虚，懂得向运动员学习而积累训练经验，很多训练方法都是跟队员学的，特别是对悟性差的队员更能使自己想一些新颖的训练方法，跟悟性高的运动员交流可以让你体会到比较前沿的，创新的东西，使自己走在潮流的前面不落伍。第三点：为人师者要严格要求自己，自己做好，才可以去教别人，别人才能更听自己，信自己。特别是不能跟运动员争执，可以跟运动员交流讨论，要用事实说话，用成绩说话，用良好的积极性，进取心来对运动员进行潜移默化的影响。第四点：选材除了看是否适合该项目运动的特点外更重要的是要看运动员是否喜欢这项运动，如果尽因为运动员适合而忽略了兴趣，那么不只是不容易出很好的成绩，更重要的是运动员会因不能从事自己喜欢的事情而遗憾。第五点：训练方法要因人而异，因材施教，也就是训练方法要灵活不古板，每个时期和每个阶段的训练方法也不一样，同样一个方法也不能用在同一个运动员身上，不能以一套十。第六点：在训练过程中要有重点，把握好宏观的计划，不能看谁这阶段水平高就抓谁，最后抓来抓去不会有成绩，因为没有长远的重点和目标，一个运动员的提高是需要长期的精雕细刻来完成的。不能在运动员低潮的时候就把他放弃，这样没有长远计划目光短浅的教练绝对不会是一个好的教练。第七点：在教学态度上不能漫骂和羞辱，要不段的鼓励，更重要的要能启发运动员，教学要生动，懂得举适宜的例子来启发和引导运动员。要做到这一点就要有经验的积累，要懂得通过各种途径来充实自己的知识面。第八点：把握好教学时机，往往运动员最困难的时候帮助他的话，事后肯定会更加信自己，在帮助他度过难关的时候同时也使他对以后的困难更加从容面对。

一个优秀主教练应该具备哪些特征？
优秀的主教练，必有其共性。弄清楚这些共性，将有助于优秀教练员的培养。本文以中国本土篮球几个知名教练为分析对象，探讨优秀主教练所具备的特征。

欢迎参与指正。

1、战术风格
中国本土有自己鲜明风格的教练：张勇军，蒋兴权，李春江，阿的江；王非算三分之二个；郭士强算半个。
张勇军：疯狂进攻，防守很烂。
蒋兴权：防守凶狠
李春江：攻防一体化，角色分明
阿的江：稳，攻防有条理
王非：攻守平衡，但都不怎么突出。
郭士强：快节奏的攻防

2、气质
暑假培训了一下高等教育心理学，说气质是天生的。现代心理学认为，气质是指个体与生俱来的典型的、稳定的心理特点，是指个体心理活动的动力特征的总和，相当于平常所说的脾气、秉性，与遗传因素联系密切。古希腊医学家希波克拉底认为人体内有四种体液，决定了四种气质类型：胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、黏液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。气质的类型划分还有我国的“阴阳五行说”、德国精神病学家克瑞奇米尔的“体型说”。
气质虽然有天赋性，但在后天环境和教育的作用下，仍然具有可塑性。

教练的气质将影响球员的选择和调配、临场指挥和战术风格的形成。

个人判断如下：
张勇军：胆汁质（兴奋型）
蒋兴权：胆汁质（兴奋型）
李春江：胆汁质（兴奋型）
阿的江：黏液质（安静型）
王非：黏液质（安静型）
郭士强：抑郁质（抑制型）

3、性格
人生活在实践中，性格对作用于他的客观现实通过认知、情感、意志等心理过程反映在头脑中，并逐渐固定下来，形成了个人独特的、一贯的倾向和行为习惯。性格反映了人们对现实与周围世界的态度。性格受气质所影响，主要是后天的。常见的性格分类：孔子的狂狷说、英国培因的机能类型说、瑞士荣格的向性说、奥地利阿德勒的优越-自卑说、佛瑞德曼和罗德森的A-B型人格。
狂狷说——狂者（相当于胆汁质和多血质），狷者（相当于抑郁质和黏液质），中行者（相当于中间型）

一个优秀的教练，我认为会呈现鲜明的个性特征，它将影响球队的管理和球员的作风。

个人判断如下：
张勇军：狂者
蒋兴权：狂者
李春江：狂者
阿的江：狷者
王非：狷者
郭士强：狷者

作为主教练，狂者表现更为优秀。

4、成熟的战术体系
所谓成熟，应当体现在：战术理论完整、教练组搭配合理、主力与替补配置完善、球员角色分工明确、球员执行力强、危机处理（即对伤病影响、比分焦灼时刻、队内矛盾等情况的处理）有条不紊、提出后备人才培养指导方针……等等。
这方面做得比较好的有：蒋兴权、李春江、阿的江
次之：王非
较次：郭士强
更次：张勇军

5、善于激励球员
通俗理解，激励就是调动主体行为积极性的过程。刺激过程包含三种基本变量：刺激变量；需要、动机、个性等机体变量；行为反应变量。刺激的过程可理解为由刺激变量（目标、诱因等）引起机体变量（个体需要与动机等）产生激活与兴奋状态，从而引起积极的行为反应。
例子：邓华德vs丁锦辉
邓的刺激变量（逐步升级）：“我要裁掉你”、“你从来没打过小前锋”、“丁就是我们队里的斗牛犬”
丁的机体变量（与上对应）：“您这儿三号位(小前锋)还缺人吧，让我试试怎么样？”、“我可以”、“我要加油加油再加油，努力努力再努力”
丁的行为反应：外线防守凶狠、斗牛犬

以上内容，仅供参考！祝你成功！

回答3：

一个有社会责任感的汽车驾驶教练员，必须具有良好的行为规范：
珍爱生命，培养学员的安全意识；遵章守法，培养学员安全驾驶的习惯；诚实守信，服务学员；文明教学，保证教学效果和质量；努力学习，不断提高自身的教学能力。
加强驾驶员的安全意识教育，增强驾驶员的社会责任感，提高驾驶员整体素质，把好新驾驶员培训的质量关，教练员的作用最为关键。让每一位学员都成为安全的驾驶员，是社会的迫切需要，也是教练员必须承担的社会责任。作为一名合格的教练员，绝不仅仅只是培训学员的驾驶技能，更重要的是培养学员的安全意识，引导学员树立安全第一、珍爱生命的行车理念，养成良好的驾驶习惯和社会责任感。培养学员安全意识；增强学员安全知识；传授学员全面驾驶技能，使其成为安全的驾驶员。

回答4：

第一次怎么开始做。

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